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菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的做法
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菠菜番茄火腿蛋饼 omellette

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作者: 减肥羊咩
减肥羊咩

菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的用料

菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的做法步骤

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步骤 1

菠菜和蘑菇炒熟,不粘锅加一两滴油即可。出锅后最好沥干。洋葱入锅炒香加入火腿丁和蕃茄丁,稍微煸炒后出锅备用。减肥期的要少油少油少油!!!

步骤 2

准备蛋液,不减肥的全用全蛋也可以,加入牛奶,一小匙生抽,盐黑胡椒调味。打匀后备用。

步骤 3

不粘锅煎蛋,怕糊的加一两滴油锅烧热后换小火加入蛋液。五成熟时(表层蛋液仍为液体)放入准备好的馅料,在小火待蛋液八成熟时加入马苏里拉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋饼八成熟(表层蛋液仍有点湿)将蛋饼取出移至预热过的烤箱 180度烘烤五到十分钟(以芝士融化为完成标志)。取出开吃吧。

菜谱创建时间:2016-02-09 14:56:11
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