用APP打开
【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)

1105人浏览 105人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
伊莎贝拉旅行中

【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)的用料

【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鸡腿肉切块,加入盐和胡椒腌1小时以上。

步骤 2

所有A材料混合:蒜瓣切成碎末,加入各种液体的酱料和少许胡椒;太稠的话,加少量温水稀释。

步骤 3

腌好的鸡腿肉,加少量面粉抓匀

步骤 4

锅里下油(养生如我,这里用了椰子油……)烧热后放鸡腿肉,中火煎到熟,两面稍黄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入A酱汁,搅匀,看汤差不多变浓之后,装盘吃呗

【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)的小贴士

可以撒芝麻、葱,好味。 强烈推荐加老干妈女神,好味。

菜谱创建时间:2016-02-04 13:51:38
换个做法

【减脂增肌】和风蒜香芥末鸡(减脂期打牙祭)的其他做法


双皮奶
双皮奶
评分 7.9 1917 人做过
APP查看详细教程
番茄肉酱意面
番茄肉酱意面
评分 7.9 8222 人做过
APP查看详细教程
让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼
让烤箱动起来--意式香料烤龙利鱼
评分 7.7 1594 人做过
APP查看详细教程

棉花糖布朗尼 Marshmallow Brownies
棉花糖布朗尼 Marshmallow Brownies
评分 7.9 1740 人做过
APP查看详细教程
清蒸龙利鱼
清蒸龙利鱼
评分 8.4 1633 人做过
APP查看详细教程
脆底煎饺
脆底煎饺
评分 8.2 5824 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


拿波里意大利面
拿波里意大利面
评分 8.1 1367 人做过
APP查看详细教程
孜然洋葱炒牛肉粒
孜然洋葱炒牛肉粒
评分 7.9 2463 人做过
APP查看详细教程
Tartine(开放式三明治)公式
Tartine(开放式三明治)公式
评分 8.8 2076 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


抹茶巴巴洛瓦
抹茶巴巴洛瓦
评分 7.8 1745 人做过
APP查看详细教程
土豆浓汤
土豆浓汤
评分 8.0 1328 人做过
APP查看详细教程
椒盐土豆
椒盐土豆
评分 7.9 2319 人做过
APP查看详细教程
十分钟快手早餐【港式火腿西多士】
十分钟快手早餐【港式火腿西多士】
评分 8.1 4371 人做过
APP查看详细教程
大阪烧
大阪烧
评分 8.0 2476 人做过
APP查看详细教程
双皮奶
双皮奶
评分 7.9 1917 人做过
APP查看详细教程
还有222种做法,这就去看 >>