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营养丰富的加餐的做法
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营养丰富的加餐

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营养丰富的加餐的用料

营养丰富的加餐的做法步骤

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步骤 1

葡萄干、枸杞洗净与燕麦片同时放在碗里

步骤 2

鲜牛奶煮至95度以上,到入碗中,盖上盖

步骤 3

闷3分钟左右,再将其它坚果同时放入碗中,用汤匙搅匀趁热喝。

营养丰富的加餐的小贴士

鲜牛奶千万不要煮的太开,以防溢出锅外,损失营养。 燕麦片要用即食的。 适合中老年人群shangwe10点,或下午4点加餐。 经济、方便、营养又全面。

菜谱创建时间:2016-02-03 07:43:50
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