桃花泪『简单，快手，营养』

作者： 七舍-七七

这是个营养，富含胶原蛋白的甜汤。女生可以常喝，养生养颜，味道还很好！【孕妇与经期不能喝】

用料

• 桃胶 8颗
• 雪燕 3颗
• 皂角米 15颗
• 红糖（冰糖） 适量
• 枸杞 适量
• 银耳 4分之1朵

桃花泪『简单，快手，营养』的做法步骤

步骤 1

提前24小时，将桃胶，雪燕，皂角米分别用碗，放冷水里泡发。

步骤 2

24小时后，用个碗将银耳放入冷水中泡着，再将泡好的桃胶，雪燕，皂角米，择净。

步骤 3

等桃胶，雪燕，皂角米，择净，银耳也泡好了，将银耳择净，掰小块，找个大碗，把桃胶，雪燕，皂角米，银耳放入，加清水，放入冰糖或者红糖（甜味根据自己的口味来的哈）。

步骤 4

准备个大蒸锅，将放好的材料隔水蒸熟，再撒上枸杞即可！ 【我是看蒸锅上大汽后，看时间，再蒸了30分钟就好了】

桃花泪『简单，快手，营养』的小贴士

桃胶，雪燕，皂角米的量可以自己调整，但是要注意，它们被水泡后，可以发很多的哈^_^第一次做可以少量发一点。我给的这个量，蒸出来能分出4碗来，当然碗的大小也很重要。。。。大碗就一碗，再小的碗可以分很多碗！哈哈哈。。。。

菜谱创建时间：2016-01-30 12:09:12