中火至小火炒香蒜泥以防糊锅,下蚝油翻炒。
下杏鲍菇炒出水,视蚝油汁味重程度,少量加水烧制成调味汁。也可略加生抽。一直小火烹煮。
烧开适量水,滴两滴油,放入少量盐并搅融,下西兰花焯熟。
西兰花出锅围边。
蚝油汁加盐调味(也可不加),加葱花装点。
杏鲍菇装盘,蚝油汁淋在菜上。若嫌西兰花口味寡淡可蘸食汤汁。
西兰花大火略焯,杏鲍菇小火略焖。