元気三明治的做法

元気三明治

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低脂营养又饱腹,这样的早餐元气满满还不怕胖哟

作者: 橡皮叉
橡皮叉
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元気三明治的用料  

元気三明治的做法步骤

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  • 鸡肉背部划几刀,用少许料酒,照烧汁腌制20分钟以上

  • 腌鸡肉的时候,把全麦面包切成两个三角放入平底锅不加油小火烤之,一面烤至金黄翻面并放上一片芝士,等芝士微微融化的时候就可以了

  • 平底锅均匀抹一层油,把腌制好的鸡肉放入,煎至两面金黄取出

  • 把照烧鸡排夹在烤好的面包片中,哟西!

元気三明治的小贴士

1. 这个面包是完全的黑面包,原本会有天然的酸味,烤过之后再加上芝士片口感会大加分
2. 换成鸡腿肉口感会更好,煎的时候就可以不放油,鸡皮的一面先煎会有自身油脂出来
3. 配上一杯豆浆、牛奶或咖啡,完美的早餐 :)

菜谱创建时间:2012-02-25 15:51:53

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