蒜蓉西兰花

作者： 米团子

此为一人份╭(╯3╰)╮

用料

• 西兰花 一棵
• 大蒜 3~4瓣
• 盐 少许

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花剪成小朵，放入开水中汆烫至水再次开起

步骤 2

蒜切/拍成蒜泥

步骤 3

热锅凉油

步骤 4

放入沥干水的西兰花，翻炒5分钟

步骤 5

加入蒜泥和少许盐，炒到蒜的香味飘出来~

步骤 6

盛盘开吃！~

蒜蓉西兰花的小贴士

西兰花焯一下会更绿哦，而且更好熟！

菜谱创建时间：2012-02-22 17:37:20