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鸡丝菠菜杂拌的做法
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鸡丝菠菜杂拌

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作者: 伧佃雪乃
伧佃雪乃
这道杂拌菜热量很低,可以当减肥食谱,又不会没有味道,放了剁椒,颜色也相当有食欲。还可以根据自己的口味搭配其他蔬菜,比如胡萝卜或者粉丝

用料

鸡丝菠菜杂拌的做法步骤

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步骤 1

鸡胸肉蒸熟,稍放凉后,手撕成丝备用

步骤 2

菠菜洗净,焯熟改刀,放在盘子中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后依次放入:鸡胸肉,剁椒,蒜沫,鸡精,盐,橄榄油,拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上白芝麻即可~

鸡丝菠菜杂拌的小贴士

菠菜食用之前一定在开水里焯一下,是为了去除菠菜中的草酸。

菜谱创建时间:2012-02-15 13:30:40
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