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红豆薏米南瓜汤的做法
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红豆薏米南瓜汤

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作者: 莫言catlam
莫言catlam
这是一道排毒养颜的汤水,没有肉,全是素食,非常健康,也非常好吃好喝~ 赤小豆也叫红豆,这种是比较细长的,具有利水利尿,养心的功能; 薏米健脾渗湿,除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。还具有美白的功能; 至于南瓜具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效; 加入新会陈皮,养生功能就更好了,可以化痰止咳! 三者结合在一起,有通便利尿的功效,减肥,欲美容者食用最佳!

用料

红豆薏米南瓜汤的做法步骤

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步骤 1

赤小豆,薏米和新会陈皮事泡洗一下

步骤 2

南瓜洗净,不用去皮,切成大块

步骤 3

把所有材料放入煲中;倒入开水,煲约1-1.5个小时左右

步骤 4

最后加盐调味食用~

红豆薏米南瓜汤的小贴士

加入新会陈皮,养生功能就更好了,可以化痰止咳!

菜谱创建时间:2012-02-09 13:51:04
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