手疼能量棒

作者： 小羊角

用料

• 黄油 30g
• 水 70g
• 蜂蜜 70g
• 各类坚果 150g
• 麦片 70g
• 糖 30g
• 盐 1g

手疼能量棒的做法步骤

步骤 1

将糖油蜂蜜盐放入锅中熬煮，知道将糖浆滴入水中立刻凝固位置

步骤 2

将混合好的坚果麦片倒入熬煮好的糖浆中，迅速搅拌

步骤 3

放凉后切成自己想要的形状即可

手疼能量棒的小贴士

切的时候尽量拿毛巾垫着手切，不然会像我一样变成猪蹄小厨娘的

菜谱创建时间：2012-01-30 20:51:19