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火龙果麦胚特饮的做法
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火龙果麦胚特饮

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作者: 莫言catlam
莫言catlam
个人不是太喜欢火龙果的味,但是这样做成饮料一样喝,就非常喜欢! 火龙果含有丰富的维生素c ,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15 倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效. 加上小麦胚芽,对肠胃更有好处哦,防止便秘!

用料

火龙果麦胚特饮的做法步骤

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步骤 1

火龙果去皮;切成适量的小块放入搅拌机中

步骤 2

加入适量凉开水;开动搅拌机,打成水/糊状

步骤 3

倒入杯中,加入一勺小麦胚芽,搅拌均匀即可食用

火龙果麦胚特饮的小贴士

不加小麦胚芽也可以,但加了更特色更健康~

菜谱创建时间:2012-01-17 19:10:59
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