快手の冬日暖心金色沙拉

作者： -鸡汤儿-

大冬天的不想继续吃冰冰凉凉的生菜沙拉了！ 变换一下！来个能量满满的暖心金色沙拉吧！ 而且金灿灿地也很上镜哦！ 重点是步骤超简单！基本就是把蔬菜弄熟然后组装！ 十分钟就能完成！【不包括煮蔬菜的时间.. 灵感来自田螺姑娘，在她的菜谱上稍作修改~~ 我没有买到黄椒，所以就没有用了... 藜麦也没有，用了苦荞茶，用热水一泡就能用！多么方便啊！ 油醋汁也懒得调..直接用丘比的焙煎芝麻汁！【菜谱已被改的面目全非...

用料

• 南瓜 适量
• 红薯 适量
• 黄椒 可选
• 香菜 适量，可选
• 苦荞 适量
• 焙煎芝麻汁 适量
• 花生或其他坚果 适量

快手の冬日暖心金色沙拉的做法步骤

步骤 1

南瓜和番薯煮熟或者蒸熟，随意，弄熟后再去皮，防止散架。

步骤 2

黄椒去头去尾，切成方形的片状，煎熟

步骤 3

苦荞用热水泡开，泡一会儿就能用啦！

步骤 4

开始组装，一层番薯，一层苦荞，一层南瓜，再撒一些苦荞在表面。切点香菜洒在表面，坚果压碎后洒在表面，最后淋上焙煎芝麻汁！

快手の冬日暖心金色沙拉的小贴士

很简单！不需要小贴士！ 焙煎芝麻汁用的是丘比的 苦荞用的淘宝买的全胚芽苦荞！十几块一斤！

菜谱创建时间：2016-01-25 18:54:23