烤三文鱼批

作者： Haunted_Away

甜辣口味的三文鱼配上咖喱蒸饭，还有爽口的新鲜蔬菜，健康美味

用料

• 甜玉米罐头
• 三文鱼
• 西兰花
• 芦笋
• 大米
• 咖喱粉
• 盐
• 白糖
• 酱油
• 白胡椒粉
• 日本芥末
• 橄榄油
• 甜辣酱

烤三文鱼批的做法步骤

步骤 1

加工三文鱼，大块三文鱼批抹上一些盐和甜辣酱腌制一个钟头，烤箱预热425F，用锡纸包好鱼批放入烤箱烘烤25~30分钟，此时可以准备其他配菜

步骤 2

将大米与适量水混合放入电饭锅，加入盐、白胡椒粉和几勺咖喱粉，倒入玉米粒罐头（可混合少许玉米汁）打开开关蒸熟米饭

步骤 3

焯熟西兰花，控干水分拌入少许橄榄油、盐和胡椒粉

步骤 4

芦笋底部削皮，焯熟后立刻浸入冰水，然后加入酱油、适量白糖、日本芥末和橄榄油拌匀

步骤 5

装盘即可，三文鱼批上可以挤一点柠檬汁

菜谱创建时间：2012-01-05 14:33:30