青木瓜削皮 切成方块儿
龙骨切细
龙骨滤水 用姜 少油 翻炒一下
把水煮开,龙骨在开水中翻滚下
把所有用料倒入专门煲汤的煲,一个半小时后加入木瓜,再一起炖一个小时左右即可
不要放盐,没有专门的煲汤的煲的话 可以小火用一般的锅也是可以的。:)