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排毒通便菜的做法
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排毒通便菜

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作者: HeNanMoMo
HeNanMoMo

排毒通便菜的用料

排毒通便菜的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.黑木耳洗净,

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.去蒂切细丝,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.姜洗净切细丝,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.锅上火入麻油,

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.先下入姜丝炒出香味,

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.再下入木耳丝炒几秒,

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.续入肉丝翻炒均匀后,

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8.加入50g清水继续翻炒,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9.最后放入酱油炒匀后即成。相当容易吧?

排毒通便菜的小贴士

PS.小安绿色养生 黑木耳可当主菜单一烹饪,也可搭配其它食材当作配料;同时,可素可荤,可煮可炒,可以变化 出多种食膳,有心血管疾病,或是贫血,骨质疏松的朋友,平时可以多多食用。尽管干的比新鲜 的黑木耳的更安全有害物质更少,但是浸泡时还是需换2~3次清水。

菜谱创建时间:2011-12-05 09:29:06
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