鲜榨果蔬汁

作者： 呤儿

用料

• 柚子 果肉2瓣
• 苹果 1个
• 香蕉 1个
• 菠菜 6棵

鲜榨果蔬汁的做法步骤

步骤 1

柚子果肉去除筋膜；苹果洗净切成块；香蕉去皮切成小段；菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸

步骤 2

将所有蔬果放入搅拌机里，加入1杯纯净水，搅打至均匀即可

鲜榨果蔬汁的小贴士

推荐几组蔬果搭配：胡萝卜&苹果 荸荠&柚子 莲藕&水晶梨

菜谱创建时间：2011-12-01 13:27:39