酱猪肝

作者： 下厨房用户_gd65

用料

• 猪肝 一块
• 葱段 两个
• 大蒜 三瓣
• 姜片 三片
• 香叶 三片
• 小茴香
• 大料
• 花椒
• 桂皮
• 老抽
• 盐
• 生抽
• 料酒

酱猪肝的做法步骤

步骤 1

将猪肝洗净，洗去血水，用清水泡10分钟备用

步骤 2

锅中加入能没过猪肝的清水，倒入作料A煮出香味后，放入猪肝大火煮沸，撇去浮沫改小火

步骤 3

再加入作料B，小火煮40分钟。用筷子扎猪肝，能穿透并不流出血汤硬的感觉就好了

酱猪肝的小贴士

吃剩下的猪肝用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。否则猪肝会越放越硬的。可以按以下方式吃： 1、将煮熟的猪肝切片装盘。 2、大蒜拍碎切末，倒入酱油、醋，做成蒜汁。 3、猪肝蘸着蒜汁吃非常香。 营养功效 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。 4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

菜谱创建时间：2011-11-15 17:55:59