黑豆黄芪党参汤

作者： 陆阿姨小馆

食疗价值：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神 汤品介绍： 现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。 要想增强活力和精力，补肾很重要。 黑豆就是一种有效的补肾品， 黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾， 所以肾虚的人食用黑豆很有益处。 同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神， 用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效， 而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。

用料

• 黑豆
• 黄芪
• 党参
• 桂圆
• 猪瘦肉
• 生姜
• 盐

黑豆黄芪党参汤的做法步骤

步骤 1

各种材料洗净，猪瘦肉洗净切块，飞水。

步骤 2

所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。

步骤 3

出锅前下盐调味即可。

黑豆黄芪党参汤的小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买点猪肉，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。 我们的目标就是——人人都是煲汤大师！

菜谱创建时间：2011-10-31 21:07:35