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不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐的做法
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不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐

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作者: 家美厨房
家美厨房

不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐的用料

不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐的做法步骤

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步骤 1

把豆腐切成2cm厚的小块,葱切成碎末

步骤 2

把切好的豆腐块和适量水放入不沾油硅胶锅中,然后关盖用微波炉加热5分钟(500w)

步骤 3

再将碎肉,麻婆豆腐调料和葱末放入不沾油硅胶锅中,用微波炉加热4分钟(500w)

不沾油硅胶锅 微波麻婆豆腐的小贴士

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐不但营养丰富,而且还是很好的丰胸食品哦^_^

菜谱创建时间:2011-10-26 17:07:01
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