自制蒸汤圆

作者： YUI...唯

超市里卖的汤圆含糖特别高， 太甜的食物会影响脾胃， 吃多了又担心爆肥， 为了健康又想满足食欲就自己动手做咯^^....

用料

• 糯米粉 350克
• 可可粉 2勺
• 牛奶 1袋
• 白糖 1勺
• 黑芝麻 2大勺
• 蜂蜜 1大勺
• 香油 少许

自制蒸汤圆的做法步骤

步骤 1

牛奶倒入容器中，微波炉转50秒后加入可可粉，白糖，搅拌均匀

步骤 2

将糯米粉放入盆中，倒入可可牛奶，揉成面团

步骤 3

馅料可以随意哦，小碗里放入黑芝麻加蜂蜜和少许香油

步骤 4

把揉好的面团分成若干个小面团，馅料都包进去，团成小汤圆

步骤 5

包好的汤圆摆放在盘中，上蒸锅7-8分钟就ok了

自制蒸汤圆的小贴士

因为怕沾盘，我在盘子上垫了烫过的菠菜叶， 这样蒸出来可以一起吃，又营养，哈哈。。 虽然不是很甜，口感很Q 呢。。

菜谱创建时间：2011-10-22 16:49:06