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减脂餐之蒸鸡胸肉肠的做法
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减脂餐之蒸鸡胸肉肠

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减脂餐之蒸鸡胸肉肠的用料

减脂餐之蒸鸡胸肉肠的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好一块鸡胸肉,去除筋膜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜,鸡胸剁成蓉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料酒,胡椒粉,盐,蛋清,水淀粉放入,搅拌均匀至粘稠

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀铺到锡纸上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

像卷寿司一样卷好,两头捏紧,往中间推

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅加水烧开,大火蒸8分钟,凉凉以后就切片,闲麻烦的朋友可以一次多做点,放冰箱冷藏三到五天没有问题,调料可以自行安排

减脂餐之蒸鸡胸肉肠的小贴士

一定要等完全凉了以后在切片,热的时候切出来的是散的,可以配番茄酱吃

菜谱创建时间:2016-01-19 14:12:16
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