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胡萝卜菠菜饼的做法
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胡萝卜菠菜饼

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宝宝营养辅食

胡萝卜菠菜饼的用料

胡萝卜菠菜饼的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜可以切成丝,也可以擦成丝。但一定要根据宝宝的月龄增长,来逐步改变食物的性状,不可一直喂养得过于精细。但也不可操之过急。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丝备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入底油,把胡萝卜清炒一下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜清洗干净以后,用水焯一下。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间非常短,大概几秒钟就好,立即捞出来。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控干水分后,切碎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋,菠菜,胡萝卜混合一起后,搅拌均匀。我加了两个鸡蛋。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许面粉。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还放入点黑芝麻粉,不仅可以增香,还营养。黑芝麻一定要磨成粉,才会被吸收哈。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐调味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入半碗清水,面糊稀一点,烙出的饼才好吃。也很容易成功,特别是新手,一定要多加水。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调出很稀的面糊,看流动性特别好。一定要多加水,让面糊特别稀,这样才容易烙饼成功。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入底油,烧热以后,倒入面粉,用勺背摊平。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面的时候,可以借助一个擀面杖哟。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把背面也煎熟就可以喽。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块儿即食。

菜谱创建时间:2016-01-15 06:45:52
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