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宝宝辅食 鳕鱼南瓜饭的做法
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宝宝辅食 鳕鱼南瓜饭

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作者: xtang
xtang

宝宝辅食 鳕鱼南瓜饭的用料

宝宝辅食 鳕鱼南瓜饭的做法步骤

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步骤 1

将大米洗干净放开水浸泡,干香菇用剪刀剪成小碎块放到泡米的碗中一起泡。泡半小时左右就可以了

步骤 2

将南瓜,荷兰豆,西红柿切成适当大小的块块,备用,葱切成沫沫,洋葱也可以的

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒适量橄榄油,放入葱炒香。将米碗中的香菇拎出,继续炒香。然后依次放入西红柿,荷兰豆,南瓜,抄一抄。最后把米和泡米水一起倒入,盖上盖子闷两分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

闷好之后倒入蒸碗,把鳕鱼放在最上面,盖上盖子蒸。我怕鳕鱼蒸久了营养会流失,所以在不到十分钟的时候把鳕鱼拿出来了,然后去刺,磨碎,放在小碗备用。剩下那一碗继续蒸,不要停,蒸半小时就可以出锅啦。然后拌好刚才的鳕鱼,就可以给宝贝吃了

宝宝辅食 鳕鱼南瓜饭的小贴士

我家宝饭量小,这一碗够她吃两顿的

菜谱创建时间:2016-01-12 12:10:45
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