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减肥早餐的做法
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减肥早餐

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减肥早餐的用料

减肥早餐的做法步骤

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步骤 1

大火将水烧开,放入燕麦,中火煮一分钟

步骤 2

鸡蛋煮熟后去蛋黄(蛋黄不吃)

减肥早餐的小贴士

牛奶燕麦不要放在一起煮,牛奶不能和橙子一起吃。水果尽量不吃西瓜,葡萄,芒果,菠萝蜜等热量高的

菜谱创建时间:2016-01-11 13:35:29
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