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清肠蔬菜粥的做法
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清肠蔬菜粥

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最可爱的姚阿蕾

清肠蔬菜粥的用料

清肠蔬菜粥的做法步骤

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步骤 1

将大米小米混合,用清水洗净(大米和小米按照2:1)

步骤 2

放入锅中加入3.5倍水

步骤 3

大火煮开,拧至最小火

步骤 4

在胡萝卜丁中倒入香油、鸡精、姜末和盐,因为浸油的胡萝卜更有营养

步骤 5

直到米粥粘稠,几乎没有米汤之后,加入拌好的胡萝卜丁,不断搅拌

步骤 6

三分钟后放入生菜碎,不断搅拌,直至菜碎和米粥完全融合

步骤 7

试吃一下咸淡,如果淡了再加一点盐,不要加太多

清肠蔬菜粥的小贴士

每周吃一到两次蔬菜粥,清理肠道,保持身材~

菜谱创建时间:2016-01-11 02:55:13
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