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马蹄莲的做法
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马蹄莲

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作者: WYI
WYI

马蹄莲的用料

马蹄莲的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别将马蹄、莲藕切薄片备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起油锅微热后先放入莲藕略翻炒,加开水后将其余食材放入锅中翻炒,起锅前放点盐,炒匀了起锅即可。这是一道爽口的即色彩诱人又营养丰富的蔬菜。适合这样的雾霾严重的都市人享用

马蹄莲的小贴士

这几食材在冬季食用还有降火的作用

菜谱创建时间:2016-01-10 20:15:31
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