用APP打开
快手减脂餐---香煎鸡胸肉的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

快手减脂餐---香煎鸡胸肉

2174人浏览 63人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: _小小白_
_小小白_

快手减脂餐---香煎鸡胸肉的用料

快手减脂餐---香煎鸡胸肉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鸡胸肉解冻,切片,接着将黑胡椒、孜然粉、盐均匀的涂抹在鸡胸肉上腌制片刻。

步骤 2

油下锅,大火烧热转小火

步骤 3

将腌制好的鸡胸肉裹上蛋液,放入锅中,小火煎,单面发黄后翻面至两面金黄,转大火烘几秒起锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后如果喜欢黑胡椒味重的可以再撒上一点,当中一定用小火满煎,这样肉不会老,外面又会有丢丢脆,另外是减脂期,橄榄油一点点抹匀锅盘即可。

菜谱创建时间:2016-01-07 19:46:05
换个做法

快手减脂餐---香煎鸡胸肉的其他做法


《Tinrry+》蛋黄酥
《Tinrry+》蛋黄酥
评分 8.9 13106 人做过
APP查看详细教程
虎皮青椒
虎皮青椒
评分 8.1 8586 人做过
APP查看详细教程
水煮肉片
水煮肉片
评分 8.0 12565 人做过
APP查看详细教程

超简单完美戚风蛋糕(6寸2蛋)附打发、翻拌、脱模视频
超简单完美戚风蛋糕(6寸2蛋)附打发、翻拌、脱模视频
评分 8.8 15755 人做过
APP查看详细教程
红烧肉沫茄子
红烧肉沫茄子
评分 7.9 20300 人做过
APP查看详细教程
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
评分 8.5 24159 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


番茄肉酱意大利面
番茄肉酱意大利面
评分 7.8 26452 人做过
APP查看详细教程
青椒肉丝
青椒肉丝
评分 7.9 7512 人做过
APP查看详细教程
三色芋圆
三色芋圆
评分 7.8 12876 人做过
APP查看详细教程

菠萝咕噜肉
菠萝咕噜肉
评分 8.1 8221 人做过
APP查看详细教程
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
评分 8.2 6679 人做过
APP查看详细教程
奶香超浓郁的北海道吐司(消灭淡奶油)
奶香超浓郁的北海道吐司(消灭淡奶油)
评分 8.5 10586 人做过
APP查看详细教程
入口即化の棉花蛋糕
入口即化の棉花蛋糕
评分 8.2 9639 人做过
APP查看详细教程
北海道吐司(直接法)~
北海道吐司(直接法)~
评分 8.2 13628 人做过
APP查看详细教程
椰蓉奶棒面包
椰蓉奶棒面包
评分 8.4 16991 人做过
APP查看详细教程
还有239种做法,这就去看 >>