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肉末烧冬瓜 | 爸爸厨房 VOL . 98 冬瓜 肉馅 玉米 淀粉 橄榄油

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作者: 爸爸厨房
爸爸厨房

肉末烧冬瓜 | 爸爸厨房 VOL . 98 冬瓜 肉馅 玉米 淀粉 橄榄油的用料

肉末烧冬瓜 | 爸爸厨房 VOL . 98 冬瓜 肉馅 玉米 淀粉 橄榄油的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将猪肉馅,加入料酒、一点盐、少许生粉,混合搅拌均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜去皮去籽切块 PS:冬瓜尽量切小块一点,方便宝宝食用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入橄榄油 PS:因为是给宝宝吃的,所以我们选用更加健康的橄榄油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入肉末翻炒至变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入玉米粒 PS:为了宝宝健康,最好选用新鲜的玉米哦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入切好的冬瓜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅中倒入适量清水 PS:水只要一点点就好哦,可不要煮成冬瓜汤了哈

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等锅开后转中火再煮5分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒入白糖和酱油 PS:因为是给宝宝吃的,白糖和酱油都只要放一点就好哦。为了宝宝健康,最好选儿童酱油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入葱花提香

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后就可以装盘了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒上葱花,一碗营养味美的肉末烧冬瓜就完成啦!

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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肉末烧冬瓜 | 爸爸厨房 VOL . 98 冬瓜 肉馅 玉米 淀粉 橄榄油的小贴士

冬瓜:是一种药食兼用的蔬菜,富含维生素C以及钾盐等矿物质,其中富含铜,对于内脏的发育和功能有重要影响。还能止咳哦,非常适合给宝宝食用 猪肉:含有蛋白质和人体必须的脂肪酸,猪肉还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,不仅能够促进宝宝对铁的吸收,还能改善缺铁性贫血 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间:2016-01-06 20:36:19
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