将鸡蛋蒸熟后剥壳加入适量的沙拉捣碎。
将生菜,西红柿洗净,西红柿切片备用。
依次放上全麦吐司生菜西红柿火腿片捣碎的鸡蛋,完成后可以轻微压一下,使三明治更紧实。
最后就是按自己的喜好切块啦~
因为沙拉热量高,所以我只在捣碎的鸡蛋里加,依个人口味,想吃多点沙拉的可以另外加。