木瓜红枣雪耳奶

作者： 慧食记

雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效 木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性 木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著 木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润 木瓜含有大量维生素C 这么简单的一个甜品. 我这里是4个人的份量，看人数加减材料份量噢！ 谢谢各位亲的阅读^_^

用料

• 木瓜一个 500-600g
• 雪耳半个 适量
• 红枣 10个
• 纯奶 600-800ml
• 冰糖 适量

木瓜红枣雪耳奶的做法步骤

步骤 1

准备好材料. 木瓜去皮，去核子，洗干净，切成一小块. 红枣洗干净，去核子，切成一小块. 雪耳用水泡一个钟，之后洗干净，切成一小块.

步骤 2

把材料放在砂锅，水大概淹没材料就OK.

步骤 3

大火煮开了就转为中小火.

步骤 4

煮到水还剩下5分之一就下冰糖，冰糖看个人喜好的甜度，就下多少.

步骤 5

冰糖融化之后就下纯奶，下奶后要注意火头，以免煮开后混开.

步骤 6

木瓜奶煮开了就熄火就OK.

步骤 7

成品，好浓的奶味的木瓜红枣雪耳奶，棒棒.

木瓜红枣雪耳奶的小贴士

各位亲，假如想雪耳脆口就下少点水，这样煮的时间就不要那么长时间，这样雪耳的脆口的口感还在.

菜谱创建时间：2016-01-05 17:18:59