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南瓜面包羹 | 爸爸厨房 VOL . 96--面包、南瓜、牛奶、盐

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作者: 爸爸厨房
爸爸厨房

南瓜面包羹 | 爸爸厨房 VOL . 96--面包、南瓜、牛奶、盐的用料

南瓜面包羹 | 爸爸厨房 VOL . 96--面包、南瓜、牛奶、盐的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将南瓜去皮切块 PS:南瓜切小块一点,会更加容易蒸熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜放入锅中蒸熟 PS:注意盖锅盖的时候在锅边留一条小缝,以免水蒸气过多

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面包片去边撕碎 PS:因为面包边比较硬,去边后口感会更好哦,为了更加健康,选用面包时,最好选择全麦面包或者自己在家用面包机做的哦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸好的南瓜用保鲜膜裹上 PS:裹保鲜膜是为了更方便碾南瓜泥,这可是小妙招哦,一般人我不告诉他~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将裹好的南瓜用擀面杖碾成泥

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后在锅中倒入适量清水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后将面包块倒入锅中

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后搅拌两分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紧接着向锅中倒入南瓜泥

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入适量盐 PS:因为是给宝宝吃的,盐只要一点点提味就好哦

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合搅拌均匀

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后就可以装碗了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一步撒上一点牛奶

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养美味的早餐就做好了啦

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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南瓜面包羹 | 爸爸厨房 VOL . 96--面包、南瓜、牛奶、盐的小贴士

南瓜:含果胶 ,可以保护肠道粘膜,免粗糙食品刺激,所含成分能促进肠胃蠕动,帮助食物消化。并且南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸,蛋白质合成,对宝宝的生长发育有促进作用 面包:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,易于消化、吸收,食用方便,口味多样,是适合宝宝食用的好食材 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间:2016-01-05 11:42:21
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