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QUINOA CHILI的做法
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QUINOA CHILI

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作者: ling-zi-iii
ling-zi-iii

QUINOA CHILI的用料

QUINOA CHILI的做法步骤

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步骤 1

煮熟藜麦。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中高火加热橄榄油。 加入大蒜、洋葱,翻炒2-3分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌藜麦,加入番茄、番茄酱、辣椒粉、莳萝、盐、黑胡椒、半杯水淹没所有食材。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调小火,煨30分钟后,加入青豆、柠檬汁,煮2分钟

菜谱创建时间:2016-01-01 11:25:53
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