用APP打开
麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

麦吉减肥餐第一阶段,第四天~

857人浏览 24人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: sara-琳
sara-琳

麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的用料

麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先称重图到今天是减重的第四天开始第一天是57.7所以三天已经4斤了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐是肉糜饼蒸蛋加一杯黑咖啡很简单的肉糜放料酒,盐,鸡精,胡椒粉,葱,麻油拌匀,铺盘子底部再把鸡蛋打在上面在撒盐和葱花即可上蒸锅蒸!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖的大骨汤

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐:排骨冬瓜汤,和拌生菜,生菜烫熟撒了黑胡椒拌了盐和麻油味道很不错哒~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐就是西兰花杏鲍菇炒虾仁加午餐的大骨汤

麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的小贴士

记得一天中要大量饮水

菜谱创建时间:2015-12-28 17:50:21
换个做法

麦吉减肥餐第一阶段,第四天~的其他做法


超详细果子学校戚风
超详细果子学校戚风
评分 8.8 12694 人做过
APP查看详细教程
土豆炖牛肉
土豆炖牛肉
评分 8.3 6592 人做过
APP查看详细教程
韩剧中的鸡蛋卷
韩剧中的鸡蛋卷
评分 7.9 4022 人做过
APP查看详细教程

菠萝咕噜肉
菠萝咕噜肉
评分 8.1 8727 人做过
APP查看详细教程
红烧排骨
红烧排骨
评分 8.1 21376 人做过
APP查看详细教程
本帮葱油拌面
本帮葱油拌面
评分 8.3 15158 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


红烧牛肉土豆 (独家秘制)
红烧牛肉土豆 (独家秘制)
评分 8.4 8326 人做过
APP查看详细教程
酸汤肥牛
酸汤肥牛
评分 7.8 9421 人做过
APP查看详细教程
火腿芝士蛋三文治
火腿芝士蛋三文治
评分 8.1 11702 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


自制蓬松酥脆大油条
自制蓬松酥脆大油条
评分 8.8 18120 人做过
APP查看详细教程
大人小孩都爱不释口的【蜂蜜牛奶小餐包】
大人小孩都爱不释口的【蜂蜜牛奶小餐包】
评分 7.3 10821 人做过
APP查看详细教程
十分美味的酥皮泡芙
十分美味的酥皮泡芙
评分 8.3 23260 人做过
APP查看详细教程
葱花鸡蛋饼
葱花鸡蛋饼
评分 7.6 18461 人做过
APP查看详细教程
雪媚娘(超详细)
雪媚娘(超详细)
评分 8.3 8492 人做过
APP查看详细教程
手煮奶茶
手煮奶茶
评分 8.4 8373 人做过
APP查看详细教程
还有215种做法,这就去看 >>