枸杞红枣汁--养肝明目

作者： 本宫待你不薄啊

嘿~ 低头族~ 来杯枸杞红枣汁吧~ 从早上醒来，到晚上睡觉。手机不离手，不离眼。 日积月累，我们的眼睛肯定不堪重负。 眼胀 眼干 近视加重。 而枸杞明目的功效是人尽皆知的。 红枣又可以补血养颜 冰糖既可以起到调味作用 又可以养阴生津，润肺止咳。 这三者结合。味道很棒。像小时候的一种枸杞饮料。 冬天可以做热饮。夏天可以做冷饮。

用料

• 枸杞 8g
• 红枣 2颗
• 单晶冰糖 2粒
• 温开水 50ml
• 热开水 250ml

枸杞红枣汁--养肝明目的做法步骤

步骤 1

准备材料：枸杞称出8g。（注意枸杞每天的用量不可超过20g）红枣两颗，冰糖两粒。枸杞和红枣清水洗去浮尘

步骤 2

把三种材料放入碗中。加入少量温温的开水（大概50ml）泡发。

步骤 3

将泡发好的红枣去核。

步骤 4

把碗里的食材连同水一起倒入料理机。然后再加入250ml的热开水。 如果是夏天可以加凉白开，冰水。这里我做的是热饮

步骤 5

高速打一分钟

步骤 6

将打好后的饮料过滤一次。口感会好一些哦。

步骤 7

这样一杯冬季热饮就做好啦。味道很棒。又养眼~~

枸杞红枣汁--养肝明目的小贴士

按照比例来哦。这个味道是正好的。 另外枸杞不要过多食用。每天20g就好。 红枣一定要去核。不然影响味道。 一定要坚持每天一杯。日积月累才会有效果呢。 对了对了。如果没有料理机的小伙伴可以放入豆浆机里。按果汁键打两次就好了。效果是一样一样哒。

菜谱创建时间：2015-12-26 14:07:24