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圣诞烤鸡 | 爸爸厨房 VOL . 90 三黄鸡 土豆 胡萝卜 洋葱 西红柿 百里香 甜豆

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作者: 爸爸厨房
爸爸厨房

圣诞烤鸡 | 爸爸厨房 VOL . 90 三黄鸡 土豆 胡萝卜 洋葱 西红柿 百里香 甜豆的用料

圣诞烤鸡 | 爸爸厨房 VOL . 90 三黄鸡 土豆 胡萝卜 洋葱 西红柿 百里香 甜豆的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将蒜压扁切碎 PS:这样能使蒜的香味充分散发出来

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放上百里香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芹菜切块 PS:尽量切小块点哈,方便宝宝食用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将土豆切成小块 PS:同样也是尽量切的小块一点哦,这样宝宝食用更方便

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜切成小块 PS:也是切得尽量小块点

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的洋葱切成小块 PS:洋葱可以使烤出来的三黄鸡味道更香哦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料酒、蚝油、酱油、蜂蜜、蒜末和胡椒粉搅拌均匀 PS:这一步是调味,三黄鸡烤得香不香这一部很重要,所以调料的量一定要掌握好哈

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡椒粉,胡萝卜,洋葱,橄榄油,芹菜混合搅拌

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用牙签在鸡身上扎些小孔 PS:这步的目的是为了使鸡更好的入味,并且更容易熟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将料汁涂抹在鸡的全身 PS:一定要涂抹均匀哈,这样烤出来的鸡肉味道才会更加鲜美

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将部分蔬菜块放在鸡肚中

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用牙签封口

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将剩余蔬菜块铺到烤盘上 PS:这样可以使三黄鸡里外都能充分入味

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着将三黄鸡放在烤盘上

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四周摆上小番茄

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着放入烤箱

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

温度调成200度,时间调到60分钟

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出就可以上桌啦!

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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圣诞烤鸡 | 爸爸厨房 VOL . 90 三黄鸡 土豆 胡萝卜 洋葱 西红柿 百里香 甜豆的小贴士

三黄鸡:肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,所含的蛋白质质量较高,脂肪含量低,氨基酸含量高,且都是人体必需氨基酸,对正在长身体的宝宝有很大的帮助。 土豆:土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。是非常适合宝宝吃的食物 洋葱:所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力.洋葱还可以杀菌、刺激食欲、帮助消化,同时也有预防感冒的作用,能帮助宝宝健康成长。 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间:2015-12-25 14:37:26
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