[我的破壁主张]清咽润喉桔梨饮

作者： 大润小厨

接近年尾，市面上又出现大量当季的金桔，金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用，还能行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。 梨的不同食用方法会产生不同的功效。吃生梨能滋润喉头、补充津液，把梨煮熟，可以滋阴润肺、止咳祛痰。选用蜜梨，滋润效果更佳。 金桔蜜梨不去皮，放到九阳破壁机中用果蔬键料理， 瞬间击破食物细胞壁，高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，可以360度循环瞬间击打 萃取植物生化素，有效防止了原浆果胶氧化，并保持其营养生津利咽，消食化痰的好处，连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。

用料

• 金桔 150克
• 蜜梨 350克
• 凉开水 450克
• 柠檬片 一片

[我的破壁主张]清咽润喉桔梨饮的做法步骤

步骤 1

1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加2勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核，蜜梨切块。

步骤 2

2.全部材料加入凉开水,放入破壁机，

步骤 3

启动果蔬键，只需1分50秒，细腻的果浆马上就做好了。

步骤 4

刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。

步骤 5

金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。

步骤 6

作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津，又利咽润帿的桔梨饮实在很必要。

步骤 7

细腻润滑，九阳破壁机太强大了

菜谱创建时间：2015-12-25 00:31:28