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番茄意大利面 | 爸爸厨房 VOL.85 意大利面、洋葱、香肠、西红柿、橄榄油、蒜、糖、百里香

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作者: 爸爸厨房
爸爸厨房

番茄意大利面 | 爸爸厨房 VOL.85 意大利面、洋葱、香肠、西红柿、橄榄油、蒜、糖、百里香的用料

番茄意大利面 | 爸爸厨房 VOL.85 意大利面、洋葱、香肠、西红柿、橄榄油、蒜、糖、百里香的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮意面之前,锅中水烧开后,放少量的盐进去 PS:放盐是为了不让意面黏在一起

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候就可以下意面开始煮了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开锅后中火煮十分钟的样子

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的意面捞出放盘中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煮好的意面中倒入橄榄油搅拌均匀 PS:这样可以让意面在待用的时间里不易粘黏

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的西红柿去皮、切块

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切碎 PS:尽量细碎一点

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜压扁后去皮,然后切碎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把香肠切成片

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热后倒入油,随后加入之前切好的佐料炒香

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续倒入西红柿翻炒

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒五分钟,直到炒出西红柿汁为止

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续倒入百里香

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐和糖 PS:尽量少加一些盐糖哈,因为宝宝吃的哦~

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来倒入香肠稍加翻炒

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的清水

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,燉两分钟的样子

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候可以把之前准备好的意面倒入锅中了

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后出锅可以放上一些薄荷、百里香做点缀哦~

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正宗的意面就这样做好了~

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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番茄意大利面 | 爸爸厨房 VOL.85 意大利面、洋葱、香肠、西红柿、橄榄油、蒜、糖、百里香的小贴士

意大利面:改善贫血,增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物 西红柿:含有丰富的营养,又有多种功用。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效 洋葱:所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力 过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试 PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

菜谱创建时间:2015-12-24 11:18:38
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