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健康餐 (部分减脂)记录的做法
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健康餐 (部分减脂)记录

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作者: natalieeezhang
natalieeezhang

健康餐 (部分减脂)记录的用料

健康餐 (部分减脂)记录的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的有机绿色蔬菜Mix装,用你有的任何绿色蔬菜;沙拉酱汁为:橄榄油,白葡萄酒,不喜欢太酸就一点点柠檬汁,黑胡椒碎粒。千万不要用成品的那种cream的什么沙拉酱,感觉酱汁一点点实际热量很高。一个小的牛油果。几块面包(忘记这款的名字 无意买到的 却超好吃 我不喜欢欧包的嚼劲 这个很脆很脆但没有嚼劲)一些坚果;我觉得很有饱腹!

健康餐 (部分减脂)记录的小贴士

喝茶很有饱腹感!!真的!! 主要在于少食多餐然后多吃各种菜!菜!

菜谱创建时间:2015-12-22 18:12:09
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