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健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉的做法
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健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉

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作者: 任性厨房
任性厨房

健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉的用料

健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉的做法步骤

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步骤 1

将蝴蝶面放入开水里,煮熟后沥干水分,晾凉备用。

步骤 2

将蝴蝶面、金枪鱼、荷兰豆、红辣椒、玉米粒、菠菜和葡萄干放进同一碗里,搅拌均匀。

步骤 3

把调味料都混在一起,摇匀后淋在此前拌好的食材上。

步骤 4

把调味料都混在一起,摇匀后淋在此前拌好的食材上。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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健康快食午餐:金枪鱼蝴蝶面沙拉的小贴士

❶ 如果你觉得甜度不够,可以适当的加一些甜菜或者胡萝卜。 ❷ 为了帮你节省时间,你可以在做晚餐的时候多煮些蝴蝶面,以备制作第二天的沙拉。

菜谱创建时间:2015-12-21 11:48:23
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