糖醋心里美

作者： 富贵菊-1

营养价值 心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

用料

• 心里美萝卜
• 糖，醋

糖醋心里美的做法步骤

步骤 1

把心里美萝卜洗净去皮。

步骤 2

切成丝或擦成丝，用糖和醋把切好的丝腌一下，酸甜可口。

糖醋心里美的小贴士

1.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。 2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。 3.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。 4.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

菜谱创建时间：2015-12-18 20:27:17