萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋

作者： 豆腐他姐

高蛋白和纤维搭配，适合爱美的女生，鲜香又能快速搞定，汤汁淋饭米饭也变得更好吃。

用料

• 鸡腿肉 1只
• 卢笋 300克
• 干香菇 8个
• 虾米 一小把
• 黑椒粉 适量
• 鱼露 少许

萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的做法步骤

步骤 1

加黑椒粉 生抽 蒜蓉腌制一会

步骤 2

虾米和香菇同时泡发

步骤 3

蒜蓉姜丝爆炒几下加香菇

步骤 4

鸡腿肉炒至熟即可

步骤 5

再加芦笋，翻炒均匀

步骤 6

关键步骤，浇入虾米泡发的水

步骤 7

盖锅盖焖上一会儿之芦笋熟透，加入鱼露

步骤 8

大功告成！

萨的私房菜--黑椒鸡腿焖芦笋的小贴士

虾米泡发的水可做高汤焖煮，不要浪费了。

菜谱创建时间：2015-12-09 19:53:03