银耳莲子美白羹

作者： 请叫我张益达

传说中喝三个月能让你白成鬼的汤，实验中，最近脸色不太好，有效果会来告诉大家么么哒^_^ 以下是一家3-4口一顿的量 若自己吃材料可减半哦

用料

• 红枣 6颗
• 莲子 6颗
• 桂圆 6颗
• 枸杞 4g
• 干百合 8g
• 银耳 半朵20g左右
• 冰糖 45g

银耳莲子美白羹的做法步骤

步骤 1

选择品质好一点的银耳，凉水浸泡10-15分钟，红枣去核撕成小块，桂圆去壳

步骤 2

将红枣、枸杞、桂圆、百合、莲子用水冲洗一下，丢入锅内

步骤 3

泡好的银耳去掉根部，撕成小朵，也扔进锅内，放入冰糖

步骤 4

加入半锅清水，炖煮2小时至银耳出胶即可。

银耳莲子美白羹的小贴士

银耳泡15分钟即可，一定要用凉水，否则会容易煮不烂的

菜谱创建时间：2015-12-07 22:56:14