核桃肉夹枣

作者： 童车姐高兴

红枣营养成分表 项目 100克（g） NRV℅ 能量 1255千焦（kj） 15% 蛋白质 3.7克（g） 6% 脂肪 0克（g） 0% 碳水化合物 69.3克（g） 23% 钠 17毫克（mg） 1% 核桃营养成分表 项目 100克（g） NRV℅ 能量 2515千焦（kj） 30% 蛋白质 18克（g） 30% 脂肪 50.4克（g） 84% 碳水化合物 26.2克（g） 10% 钠 251毫克（mg） 13% 红枣自古被称养颜果，枣味甘，性温，益气补血，健脾，治疗气血亏虚

用料

• 新疆和田大枣
• 核桃

核桃肉夹枣的做法步骤

步骤 1

准备薄皮核桃

步骤 2

大枣洗净晾干

步骤 3

剥出核桃仁

步骤 4

大枣去核

步骤 5

将核桃仁夹进大枣中即可

步骤 6

即食

核桃肉夹枣的小贴士

最营养的搭配，最经典的吃法，最好吃的栆加核桃肉，老少皆宜，孕妇的必选哦！

菜谱创建时间：2015-11-28 23:22:29