花样smoothie

作者： Sunny_Kreglo

看到这些smoothie才发现貌似我也有颗少女心。。。喜欢到受不了，不惜当搬运工从Instagram上面挪过来，和大家一起做美美的smoothie。 几乎每款都爱啊，想一样一样做过来。 下厨房藏龙卧虎，这里只是抛砖引玉，大家可以发挥创意自由组合。 封面图和过程图均来自https://www.instagram.com/blueberrysmoothies/ 网站打不开是被国内屏蔽了，需要翻墙。 做法都是把所有材料放料理机里打碎，不要太稀，否则都融一起去了，不能分层。 水果切薄片就粘在瓶子上了。

用料

• 杯子，漂亮的杯子

花样smoothie的做法步骤

步骤 1

左边 荞麦粥+香蕉+蛋白粉+梨+可可粉+椰枣+香草精+牛奶 右边 绿色：发芽荞麦+牛油果+梨+螺旋藻+牛奶 粉色：发芽荞麦+冻草莓+甜味剂+牛奶

步骤 2

蓝莓+燕麦+奇亚籽+燕麦牛奶+香蕉 上面是酸奶、浆果、枸杞、可可粒、藜麦

步骤 3

粉色：发芽荞麦+椰枣+香草精+草莓+牛奶。 绿色：发芽荞麦+香蕉+螺旋藻+香草精+水或牛奶

步骤 4

柿子、奇亚籽布丁、香蕉、红色浆果、香草精、牛奶

步骤 5

蓝莓、香蕉、燕麦片、香草精、浸泡过的腰果和杏仁、椰子油、豆浆、甜味剂

步骤 6

发芽荞麦、水果、浆果。 黄色的是沙棘。

步骤 7

每种差不多都是大同小异了，都是液体+甜味+水果+坚果+种子+谷类的组合。 大家可以自由发挥了，挨个翻我要吐血了。 有问题可以直接去作者的链接。

步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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步骤 18

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步骤 19

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步骤 20

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步骤 21

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花样smoothie的小贴士

1，如果是白色的液体加了香蕉后会很快变黄，抓紧照，或者深色液体再用香蕉。 2，瓶子、杯子口宽点好，手能伸进去码水果。 3，贴水果的时候，按实一点，这样再倒液体不容易渗进杯子壁和水果之间。 4，水果切得薄才好贴，也不容易滑落。 5，打不开链接的是被屏蔽了。

菜谱创建时间：2015-11-26 04:54:43