蜜汁鸡胸肉

作者： 有一杯咖啡叫做苦

鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物，我的做法是添加了蜂蜜下去煎

用料

• 鸡胸肉 500g
• 橄榄油
• 蜂蜜
• 黑胡椒粉
• 盐

蜜汁鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切薄片

步骤 2

将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鸡胸肉上，腌15分钟

步骤 3

在腌鸡胸肉的时候可以开始准备蜜汁，在碗中倒入3勺橄榄油、1勺蜂蜜，充分搅拌均匀

步骤 4

将蜜汁均匀抹在鸡胸肉上，然后装在密封罐内，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天就可以拿出来煎咯

步骤 5

这就是最后的成品啦！

蜜汁鸡胸肉的小贴士

1.在煎的时候记得全程小火哦； 2.喜欢蒜味的朋友也可以拍些蒜一同腌制。

菜谱创建时间：2015-11-24 08:56:27