用APP打开
葱香豆腐的做法

葱香豆腐

760人浏览 9人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 秋天的蝎子
秋天的蝎子
俗语说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。在西医看来,豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。其具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

用料

葱香豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料备齐。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜贝露汁里调入孜然粉和烧烤粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入烧烤酱调均。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切成2公分的厚度,用牙签扎数个小孔,以便入味。用刷子在豆腐块上刷一层料汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入微波炉高火加热十分钟,取出把豆腐翻面在刷一层料汁,继续高火十分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到后豆腐装盘撒上葱粒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘葱香豆腐华丽丽的展现出来了。食材营养、工序简单,不失夏季的一道快手菜。

菜谱创建时间:2015-11-17 15:00:57
打开App收藏