月经茶：黑糖红枣姜茶

作者： 沉香公主 微信mq9154

没生过孩子会痛经，以及生过孩子、或小产过的女同胞非常的需要。 我是生孩子前例假非常正常，可是生完孩子以及两次小产（胎停）后，例假量越来越少，最少时才一天，且颜色暗黑加血块，也不知什么时候开始，一到例假来必拉肚子。脸上也开始长斑，而且一年比一年怕冷。 女人最重要的器官就是子宫，生过孩子的没几个例假好的。大部分都像我这样宫寒的。 一位中医师介绍我用这款茶，其实懂得医的都知道，材料都是药食同源的好东西：云南古方黑糖、新疆若羌灰枣干、云南罗平小黄姜、杭州白菊胎菊王，好喝且可长期喝。 这个方的主要作用是温经散寒，活血化瘀，补血养血，清肝明目。我喝了两个月左右就再没暗色血块了，量也有所增加了。

用料

• 云南高山黑糖 15g-20g
• 若羌灰枣干 5g
• 黄姜干 5g

月经茶：黑糖红枣姜茶的做法步骤

步骤 1

用200-300CC沸水冲泡，每天一次建议在中午12点之前喝完，可空腹也可饭后。

步骤 2

生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶才有效，如痛经，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束，如血块、色深者可以生理期开始前三天喝，之后等结束三天后再开始喝，生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不喝，其余时间，每天坚持喝即可。

步骤 3

冬天容易感冒的，可以用红枣黑糖姜茶加水煮开锅，打上一个荷包蛋。不用每天，坚持每个星期吃上四五次，这个冬天感冒不来找！

月经茶：黑糖红枣姜茶的小贴士

1、如何选择好的黑糖？ 好的黑糖有药用价值，是普通多次提炼过的红糖没法比的。 黑糖是甘蔗的初加工蔗糖，富含铁元素，熬制后与空气接触面氧化呈黑色、褐色，有焦香味。 只有初加工的黑糖才会出现中间不同色的夹层，其中保持了甘蔗原有的微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等 夹层越厚，表示矿物质和微量元素越多，其营养成分流失的越少… 如果你买到整块一个色的黑糖，恭喜你！你买到加色素的假黑糖了。 2、要用新疆若羌灰枣干，因为它是中国独一无二树上自然吊干，冰川融水灌溉的红枣，补气养血、健脾益胃的效果最好。 3、这里用的是干姜，干姜是炮制过的生姜，药用价值是温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰的功效，简单说干姜重在温里补阳，去除内脏长久的寒气。而鲜姜可以发散解表，重在发散。 最好的干姜是云南罗平小黄姜，品质优，食味正，营养价值丰富且属药食同源植物。

菜谱创建时间：2015-11-16 11:45:45