奇异果香蕉smoothie

作者： 生活方式汇

这款奇异果香蕉smoothie，是继草莓之后的作品，大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉，这里每周都会更新菜谱，让更多孤独的人，也能尝到温暖的味道。 花式smoothie系列之二

用料

• 奇异果 300g
• 香蕉 100g
• 脱脂牛奶 300ml
• 脱脂酸奶 100ml
• 糖 10g

奇异果香蕉smoothie的做法步骤

步骤 1

将材料切粒或者块备好。关于牛奶和酸奶的问题，可以不用脱脂的，普通都可以，我大概是觉得脱脂的减肥效果比较好。

步骤 2

将材料都放进破壁机内准备搅拌。

步骤 3

搅拌的时间大概为1~2分钟，至于详情要看你们家里破壁机了。

步骤 4

倒入杯子里

步骤 5

拿片薄荷叶装饰下，美好的一天又开始了。

奇异果香蕉smoothie的小贴士

蔬果可以任意搭配，喜欢什么类型是自己的事，可以使用西式蔬菜和水果搭配，不过口感方面我有点接受不了而已。

菜谱创建时间：2015-11-10 10:40:32