红糖姜枣茶

作者： Ting兒

一到冬天，大多数人尤其是女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮，手脚冰凉的主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等尾部的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的 手脚冰凉的'MM们～天冷了喝它 让你一整天手脚暖暖的(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

用料

• 红枣 六粒
• 桂圆 八粒
• 姜 半块
• 枸杞 一小撮
• 红糖 适量

红糖姜枣茶的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红枣去核，切小丁 桂圆去壳 姜切细丝

步骤 3

食材放入锅中 加适量的水

步骤 4

中小火煮15分钟

步骤 5

红糖放在自己饮用的杯子或碗里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用，这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味，红糖会慢慢化开每一口都比上一口更甜，感觉真好

红糖姜枣茶的小贴士

1.不建议用金丝小枣 2.用搪瓷锅或不锈钢锅煮都可以，不建议用铁锅 3.生姜红枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，制作红枣茶，要用大枣才能起到驱寒暖身的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效 4.请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的 5.常饮姜枣茶，具有温中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效 6.饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，可长期饮用 美容养生 7.体质偏热 经量多的不适合喝

菜谱创建时间：2015-11-09 21:05:08