神仙粥

作者： 庞大花

这个是我偶然机会看北京电视台还是CCtV介绍的...算是食补..但是我没有煮过...献给你们

用料

• 水
• 大米
• 小米
• 莲子
• 山药
• 红枣
• 百合

神仙粥的做法步骤

步骤 1

神仙粥：小米主料，大米适当，大枣（掰开去核），莲子（可用，可不用，体质虚寒去芯），百合（内热需加），山药.. 莲子需要泡一小时，小米大米1:2，水：大米小米13:1，熬时不可加水，大米先下锅煮15分钟后放小米，再煮，然后放山药莲子，再放百合大早..勤搅动.. 西芹百合 枣：生吃通便，熟吃止泻...姜水蒸枣：适合于寒性体质..坚持吃3/5个...糖尿病注意.. 小米：健脾养心安神.高烧发热不要吃 莲子百合：去湿热 山药：健脾补肾连筋

菜谱创建时间：2015-11-04 20:47:03